Diástasis Abdominal

Tratamiento de Diástasis Abdominal

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen, comúnmente observada durante el embarazo o en el postparto. Esta condición puede generar debilidad en la zona abdominal, causando alteraciones posturales, dolor lumbar y afectando la estética corporal. Es importante tratarla de forma temprana para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida.

¿Cómo se trata la Diástasis Abdominal?

El tratamiento fisioterapéutico es clave para recuperar la integridad y fuerza de la pared abdominal. En la consulta, ofrezco un enfoque personalizado que incluye:

• Ejercicios de fortalecimiento abdominal: Focalizados en la recuperación de la musculatura profunda del abdomen, ayudando a cerrar la separación de los músculos rectos.

• Técnicas de rehabilitación postural: Para mejorar la alineación corporal y evitar sobrecargar la zona lumbar.

• Reeducación del suelo pélvico: Que trabaja en conjunto con la musculatura abdominal para proporcionar mayor estabilidad y control.

• Asesoramiento sobre actividades diarias: Para evitar posturas y movimientos que puedan agravar la diástasis, mejorando la funcionalidad y el bienestar.

¿Por qué es importante tratar la Diástasis Abdominal?

Si no se aborda de manera adecuada, la diástasis abdominal puede llevar a problemas adicionales como dolor crónico, incontinencia urinaria, y dificultad para realizar tareas cotidianas. Tratarla de manera temprana mejora significativamente la fuerza abdominal, previene futuras disfunciones y contribuye a una mejor postura.

El tratamiento está completamente adaptado a las necesidades individuales, utilizando un enfoque integral que te ayudará a recuperar la estabilidad y fuerza abdominal.

¿Estás sufriendo de Diástasis Abdominal?

Si notas que tu abdomen tiene una separación visible entre los músculos o sientes debilidad en la zona, no dudes en consultarme. Con un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado, podemos trabajar juntos para restaurar tu bienestar físico.